對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，大姨媽真的是一個(gè)讓人又愛又恨的存在，來(lái)的時(shí)候嫌麻煩，不來(lái)的時(shí)候又擔(dān)心。

 

　　跟“大姨媽”有關(guān)的話題，通常一聊起就會(huì)在女性圈子里引來(lái)熱烈的討論，有的說(shuō)痛經(jīng)痛到暈倒、地上打滾的，有的半年來(lái)一次的，有的一個(gè)月來(lái)兩次的，有的來(lái)月經(jīng)吃不下飯、腹瀉的、有血塊的，總之一下子就炸開鍋。

 

　　月經(jīng)是女性每個(gè)月需要經(jīng)歷的，對(duì)于經(jīng)期問題，很多時(shí)候我們自身也無(wú)法分辨，也不知道什么情況需要重視，需要就醫(yī)治療；要知道，月經(jīng)是我們女性的健康指標(biāo)，有關(guān)月經(jīng)的問題，都不容忽視。

 

　　一、經(jīng)期有血塊正常嗎

 

　　一般來(lái)說(shuō)，正常的月經(jīng)血里有前列腺素和纖溶酶，呈暗紅色的不凝血，不會(huì)有血塊出現(xiàn)，即使有血塊也是很小的，經(jīng)血里會(huì)有子宮內(nèi)膜。一般情況下，來(lái)月經(jīng)有血塊的，都是月經(jīng)量比較大的，也就是纖溶酶還沒作用，就凝上了。

 

　　還有一種是淤癥的，氣滯血瘀的女性，有宮寒、宮口較小，經(jīng)血沒及時(shí)流出來(lái)，也容易有血塊，血塊比較小，經(jīng)血量正常，那么多屬正常現(xiàn)象，不需過度擔(dān)心，但是如果血塊很大，經(jīng)量又多，那么可能需要當(dāng)心是疾病因素，需要就醫(yī)診斷。

 

　　二、月經(jīng)乳房脹痛怎么辦

 

　　排卵期后，卵子排出，分泌雌激素和孕激素，隨著兩者增加，子宮內(nèi)膜從增生期變成分泌期，這個(gè)時(shí)候，乳腺也會(huì)有改變，當(dāng)雌激素孕激素會(huì)達(dá)到一個(gè).高值，使得乳房的腺泡和腺管增生，所以脹痛。通常情況下，來(lái)月經(jīng)后雌激素孕激素下降到一個(gè)水平，脹痛會(huì)有所緩解，出現(xiàn)乳房脹痛的情況，我們可以適當(dāng)按摩，內(nèi)衣不要穿的過緊，保持心情保持愉快等。

 

　　三、生孩子可以緩解痛經(jīng)嗎

 

　　關(guān)于這個(gè)問題，要看情況而定，得先區(qū)分是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性的痛經(jīng)。

 

　　原發(fā)性的：沒有器質(zhì)性病變，主要跟飲食、精神狀態(tài)、過勞等因素有關(guān)。由于宮頸狹小的原因引起的，懷孕生完后，宮口會(huì)開，一般不會(huì)縮小回原來(lái)的狀態(tài)，也就是宮口大了一些，痛經(jīng)可能有緩解，對(duì)于子宮極度前傾或者后傾，也容易痛經(jīng)，經(jīng)血流通不暢，這個(gè)情況生完孩子后可能也會(huì)有緩解。

 

　　繼發(fā)性的：子宮出現(xiàn)病變了，比如子宮內(nèi)膜異位癥、肌腺癥等，懷孕后并沒有對(duì)疾病有影響，還是存在的，有些可能加重了，所以還是痛經(jīng)的。

 

　　四、月經(jīng)為什么經(jīng)常腹瀉、頭痛或食欲不振

 

　　腹瀉：有些人在月經(jīng)期容易腹瀉，可能是胃腸道功能本身不太好，來(lái)月經(jīng)，盆腔是充血的狀態(tài)，容易刺激腸道，引起腹瀉；還有是很多女性在來(lái)月經(jīng)期間，喜歡吃一些寒涼的食物，或者是沒有做到保暖，受涼了，也是容易有腹瀉的情況，再者是來(lái)月經(jīng)期間會(huì)產(chǎn)生前列腺素，這個(gè)對(duì)胃腸道功能也是有影響的。

 

　　頭痛：屬于經(jīng)期綜合癥一種，由于個(gè)人體質(zhì)的原因引起，比如身體狀況不好，氣血虧虛。因?yàn)閬?lái)月經(jīng)血液是往下走，頭部供血過少；還有是受涼了、太勞累、心情不好、睡眠不好，可能也會(huì)導(dǎo)致頭痛。可以按照自己的情況來(lái)調(diào)節(jié)，平時(shí)注意氣血補(bǔ)充，鍛煉身體，多休息，。

 

　　食欲不振：主要是月經(jīng)期激素水平下降，引起基礎(chǔ)代謝率下降，所以很多人不太想吃東西，加上作息飲食習(xí)慣不規(guī)律，胃腸道功能不太好，食欲也就比較差了，可以嘗試吃一些暖的食物，補(bǔ)充高蛋白、低纖維素食物，注意保暖工作。

 

　　五、避孕藥影響月經(jīng)嗎

 

　　首先可以肯定的是，避孕藥是會(huì)影響月經(jīng)的，但是分情況。長(zhǎng)效避孕藥容易影響月經(jīng)，比如來(lái)了月經(jīng)后，遲遲不走，淋漓不斷；短效的避孕藥容易讓月經(jīng)量減少，對(duì)于一些月經(jīng)量過多的女性，其實(shí)也可以用于調(diào)理；緊急避孕藥，濃度越大，副作用也越大，可能會(huì)有少量的引導(dǎo)出血情況，周期也會(huì)發(fā)生改變。不過，無(wú)論是哪種，長(zhǎng)期或大量服用，都會(huì)造成月經(jīng)不規(guī)律的情況，甚至不孕或卵巢早衰。

 

　　六、經(jīng)期同房不可取

 

　　來(lái)月經(jīng)的時(shí)候比較虛，免疫力下降，此時(shí)宮口是開的，如果進(jìn)行同房，有危害。一是容易導(dǎo)致血量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)；二是出現(xiàn)炎癥，比如子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等；三是引起經(jīng)血逆流，比如子宮內(nèi)膜異位癥、肌腺癥、巧克力囊腫；再者是導(dǎo)致不孕不育，精子進(jìn)入血液后產(chǎn)生抗體，同房后，對(duì)精子抵抗，這容易影響受精。

 

　　怎樣算一次正常月經(jīng)：注意3個(gè)方面

 

　　1、看周期：正常的月經(jīng)周期一般是21-35天（兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間），平均周期是28天，周期＜21天為月經(jīng)頻發(fā)，應(yīng)該考慮是否有婦科內(nèi)分泌疾病，月經(jīng)周期＞35天為月經(jīng)稀發(fā)，可能是先天也可能是后天生活習(xí)慣影響或者是疾病導(dǎo)致。

 

　　2、看血量：一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)量的多少因人而異，一般少于20ml為過少，超出80ml為過多。月經(jīng)周期正常，經(jīng)期不足2天，稱月經(jīng)過少；經(jīng)血過多，換一次衛(wèi)生巾很快就又濕透，經(jīng)血順著往下淌，這就是過多。月經(jīng)量無(wú)論過多過少，都應(yīng)該要重視。

 

　　3、看經(jīng)期：出血時(shí)間一般是3-7天，但不是每天都出血一樣多，一般前幾天會(huì)多一些。

 

　　不同的人，月經(jīng)周期、出血量是不一樣的，要有規(guī)律，月經(jīng)不調(diào)也包括了三個(gè)方面，周期、血量、經(jīng)期，任何一個(gè)方面出現(xiàn)問題，都是月經(jīng)異常的表現(xiàn)，需要到醫(yī)院去問診，早診斷，早治療。

 

　　參考文獻(xiàn)：

 

　　《月經(jīng)失調(diào)的診斷與治療》.涂冰等編著.北京.人民軍醫(yī)出版社,2000.1