相信大家對于更年期都是有一定的認識的。更年期是每一個女性朋友們必經的一個階段。更年期會嚴重影響了女性朋友們的生活質量等。那么，更年期有哪些癥狀？吃什么好？

 

　　更年期有哪些癥狀？吃什么好？

 

　　圍絕經期綜合征中最典型的癥狀是潮熱、潮紅。多發生于45～55歲，大多數婦女可出現輕重不等的癥狀，有人在絕經過渡期癥狀已開始出現，持續到絕經后2～3年，少數人可持續到絕經后5～10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術后2周即可出現圍絕經期綜合征，術后2個月達高峰，可持續2年之久。

 

　　月經改變:月經周期改變是圍絕經期出現最早的臨床癥狀，分為3種類型：

 

　　（1）月經周期延長，經量減少，最后絕經。

 

　　（2）月經周期不規則，經期延長，經量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止。

 

　　（3）月經突然停止，較少見。由于卵巢無排卵，雌激素水平波動，易發生子宮內膜癌。對于異常出血者，應行診斷性刮宮，排除惡變。

 

　　那么，更年期期間應該吃什么好？食物多樣，谷類為主；多食水果、蔬菜和薯類；常吃奶類、豆類及其制品；常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡、少鹽膳食；飲酒應限量；吃清潔衛生飲食。以上8條有很強的科學性和針對性。人到更年期，新陳代謝需求降低，飲食更要低熱能、低脂肪、低鹽、低糖。防止高血壓、冠心病、糖尿病等。

 

　　莉芙敏片可以用于治療更年期綜合癥引起的癥狀治療的。莉芙敏片用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等 。莉芙敏片口服給藥，一次一片，一日兩次，早晚各服一次，或遵醫囑；用水吞服，不要含服。莉芙敏片不會立即起效，通常在連續服用四周后起效，建議療程為12周。

 

　　溫馨提醒：建議患有更年期的朋友們在平時生活中要注意飲食上的調節，同時要養成良好的生活習慣等。如需了解更多的用藥咨詢，可撥打網上藥店全國咨詢電話：400-168-0606進行咨詢。