肩周炎是一種常見的慢性勞損性疾病，尤其在中老年人群中發病率較高。患者常常感到肩部酸痛、活動受限，影響日常生活和工作。為了緩解不適，很多人會考慮使用一些中成藥來輔助治療。作為常見的藥物，伸筋片也引起了患者的關注。那么，伸筋片是不是飯后服用的？

 

　　伸筋片的用法用量是：口服。一次3片，一日3次，飯后服用，或遵醫囑。當然，該藥物的具體用藥方式應根據藥品說明書或醫生的指導進行調整。在使用伸筋片時，還需要注意避免與其他藥物同時服用，以免發生相互作用。

 

　　在了解了伸筋片的服用方法之后，我們也可以關注一下肩周炎等疾病的日常護理。保持正確的坐姿與站姿、避免長時間重復性動作，是預防肩頸疾病的重要措施。平時可適當進行肩部熱敷、輕柔按摩以及適度拉伸運動，有助于促進血液循環。飲食上也應注意營養均衡，避免生冷寒涼食物，以增強體質。對于長期伏案工作者，應定時起身活動，防止肩部肌肉過度緊張。此外，保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間保持同一姿勢，也是緩解肩部不適的方法。

 

　　除了按時按量服用伸筋片外，患者還應注意觀察身體反應，如出現其他不適癥狀應及時停藥并就醫。生活中要養成良好的作息習慣，避免熬夜和過度勞累，這有助于身體自我修復。與此同時，心理調節也不容忽視，保持平和心態有利于整體健康。