二十味肉豆蔻丸治療失眠效果好嗎？二十味肉豆蔻丸是具有鎮(zhèn)靜安神的作用的，主要是用于治療什么、頭暈、健忘等癥狀的藥物。出現(xiàn)了失眠的癥狀后患者是比較痛苦的，建議患者一定要注意平時(shí)多進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉。

 

　　二十味肉豆蔻丸治療失眠效果好嗎？

 

　　二十味肉豆蔻丸成份有肉豆蔻、降香、沉香、石灰華、廣棗、紅花、藏茴香、丁香、大蒜(炭)、豆蔻、阿魏、草果、訶子、乳香、毛訶子、兒茶、余甘子、力嘎都、檀香、人工牛黃。二十味肉豆蔻丸為棕褐色水丸；氣微香，味微苦、辛。二十味肉豆蔻丸功能主治鎮(zhèn)靜，安神。用于“寧龍”病引起的神志紊亂、煩燥、精神恍惚、失眠、頭暈、健忘、耳鳴、顫抖、驚悸。

 

　　預(yù)防失眠的方法主要有哪些呢？預(yù)防失眠的方法：

 

　　一、保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會(huì)競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。

 

　　二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。

 

　　三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。

 

　　四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。

 

　　五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。

 

　　六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動(dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。

 

　　治療失眠等疾病建議患者一定要進(jìn)行一些自我的暗示，平時(shí)也要保持心情的放松。康德樂大藥房藥師溫馨提醒：如正在使用其他藥品，使用二十味肉豆蔻丸前請咨詢醫(yī)師或藥師。如您想了解關(guān)于二十味肉豆蔻丸的用藥指導(dǎo)，詳情請咨詢康德樂大藥房藥師400-168-0606。