睡不著覺是很痛苦的事情，尤其是天天都睡不著那就更痛苦了。別人睡覺是叫高質量睡眠，自己睡覺是數綿羊。最后數到天亮了都沒能睡著，那就非常悲慘了。所以這個睡眠問題不能小覷，需要及時調理。

 

　　引起失眠的原因有很多，如果失眠患者是由于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證引起的善思多慮不解，失眠多夢，心悸，食欲不振，神疲乏力，頭暈，易汗出，善太息，舌淡苔薄白，脈弦細或沉細等癥狀的，可以試試九味鎮心顆粒。因為九味鎮心顆粒可以幫助患者養心補脾，益氣安神。同時九味鎮心顆粒的服用很簡便，患者只需要用溫開水沖服，在早上，中午，晚上各服用一袋就可以。

 

　　失眠患者在服用九味鎮心顆粒調理睡眠的同時，患者在日常的生活中還應該要保持良好的心態。有不少人失眠都是因為心中有事放不下，想不開，非常的焦慮。其實開心是一天，不開心也是一天。睡不好肯定會影響身體影響正常的生活和工作。所以，還不如好好睡覺，睡醒再來想辦法。事實上用于緩解失眠癥狀的方法還有不少，其中運動就是一項不錯的選擇。最簡單的就是慢跑，患者可以每天堅持慢跑，調理身心，當身體感覺到累的時候自然就能睡得著了。也可以聽一些舒緩的歌曲，讓心靜下來。

 

　　九味鎮心顆粒，主要是用于幫助失眠的人緩解失眠癥狀的藥物，患者如果有這方面的困擾可以在仔細看過說明書后，按照說明書的要求來用藥。在用藥的過程中，多注意觀察自己的睡眠狀態，如果在用藥一段時候后，癥狀沒有減輕的，建議患者要到正規的醫院就醫，不可再繼續盲目用藥。