抑郁癥是一個(gè)生活中比較常見的情況，大家應(yīng)該要注意結(jié)合實(shí)際的情況來分析，其實(shí)不同的藥物用于抑郁癥的治療，有一些細(xì)節(jié)性的工作需要患者掌握，那么賽樂特在什么時(shí)候服用會(huì)比較好？ 　　賽樂特適應(yīng)癥是各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥，伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、社交焦慮癥。一般劑量為20 mg/日。早餐時(shí)頓服，服用2-3周后根據(jù)病人的反應(yīng)，可以10 mg/次的量遞增，每日最大量可達(dá)60 mg，治療期間應(yīng)根據(jù)病情調(diào)整劑量。 　　抑郁癥患者要調(diào)節(jié)睡眠：好的睡眠質(zhì)量可以使大腦和軀體都得到很好的休息，因此在治療抑郁癥的時(shí)候非常關(guān)鍵，所以患者朋友們在生活中一定要保持規(guī)律化在作息，工作中勞逸，保證足夠的休息時(shí)間和一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，精氣神俱全相信負(fù)面情緒也能夠盡快消散。 　　抑郁癥患者要調(diào)節(jié)情緒：負(fù)面情緒的出現(xiàn)是抑郁癥比較典型的臨床癥狀，而情緒越糟糕病情就越嚴(yán)重，最后甚至選擇輕生，所以在治療抑郁癥期間患者朋友們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，病情尚輕者可以在生活中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，比如看看書，聽聽音樂，參加一些娛樂活動(dòng)轉(zhuǎn)移情緒等。癥狀嚴(yán)重者則應(yīng)該盡早前往正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理治療。 　　抑郁癥患者要增強(qiáng)抵抗力：適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉來加強(qiáng)自己的抵抗力，減少一些疾病的發(fā)生對治療抑郁癥也是很有幫助的。而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán)，新陳答謝，并且增加軀體的疲勞感，不僅能夠放松情緒還能夠改善失眠癥狀，但是運(yùn)動(dòng)要適量，不要過于激烈。 　　抑郁癥患者要調(diào)節(jié)飲食：趕跑抑郁癥，從自我護(hù)理做起。保證身體每日所需營養(yǎng)的攝入對抑郁癥的病情也是有影響的，患者朋友們平時(shí)要保持清淡的飲食，同時(shí)注意蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的攝取，多吃一些蓮藕、紅棗、龍眼等有養(yǎng)心安神作用的食物也可幫助很好的緩解癥狀。 　　抑郁癥的治療需要根據(jù)患者的實(shí)際情況來分析，其實(shí)患者遇到的狀況會(huì)有一些不同，因此在處理上也要用不同的方案，建議大家好好的進(jìn)行這個(gè)問題的處理，才能給自己帶來想要的幫助，才能給自己帶來比較好的效果。