骨科患者應該對骨質增生這種疾病是比較熟悉的，這種疾病多發生于中老年人，男性會多于女性。一般常發生在腰部活動的重體力以及勞動者及運動員身上。大家如果需要用藥，藤黃健骨丸可以試試，那么藤黃健骨丸怎么服用？
藤黃健骨丸具體是怎么服用，大家可以咨詢一下我們的醫生，醫生會告訴你的。藤黃健骨丸口服，一次18-36丸，一日2次。
骨質增生一般可以認為是中年以后骨頭出現退行性病變的一種疾病，有的人由于長期處于站立或行走及長時間的持于某種姿勢，從而導致骨質增生。
骨質增生重在維持日常生活，對早期患者最重要的治療是穩定關節，做雙股四頭肌的靜態訓練，即采取臥位或坐位的姿勢，伸直下肢，大腿前側肌肉用力拉伸10-20秒，放松5-10秒，每天重復20-30次，每次4-5次。可以用三個星期。每天堅持走0.5~1小時，自我按摩腿部。
避免在潮濕處睡臥，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。增加戶外活動，避免長時間臥床休息。吃高鈣食物，老年人的鈣攝入量應比一般成年人增加50％左右，因此多吃牛奶、雞蛋、豆制品和蔬菜為宜。
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