失眠主要是指睡眠時間和睡眠質量相對較差，并不能夠滿足白天社會功能的一種主觀體驗，出現失眠這種情況，很多人并不太在意，因為表面上看并不是什么大事，但其危害還是存在的，所以一定要及時的調整，讓自己擁有一個良好的睡眠環境，那么出現失眠服用益安寧丸有用嗎？ 　　益安寧丸適應癥：補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。益安寧丸成份：西洋參、石斛、冬蟲夏草、鱉甲、鹿茸、五味子、雞內金、龜板、西紅花、三七、靈芝、蛇膽、丹參、海馬，輔料為蜂蜜。 　　要想避免失眠，就要讓自己的生活更加的規律化，養成定時入睡，定時起床的好習慣，保證自己充足的睡眠時間，做到早睡早起，不要多睡懶覺，不要長時間熬夜。服用益安寧丸等藥物期間，建議患者要調整好心態，不要過分的憂慮，要保持心情的愉悅和樂觀，平時飲食方面要堅持清淡的飲食原則，睡覺前不要喝濃茶、咖啡、可樂等刺激性的飲料，不然不利于睡眠。 　　益藥康德樂大藥房提醒：了解了“出現失眠服用益安寧丸有用嗎”的內容，建議患者在患病后要及時的采取措施，平時睡覺前也要放松心情，避免過分勞累，不要讓自己太過于焦慮，臨睡前可以聽一些舒緩的音樂，這樣都有助于改善睡眠狀態。